Willkommen im neuen MOVE
2020 war ein ereignisreiches Jahr – auch für das Move. Doch wir haben zur Abwechslung gute Neuigkeiten: Euch erwartet ein frisch renoviertes Studio! Wir (Tim und Birthe) haben das Move letztes Jahr übernommen und es noch schöner für Euch gemacht. Jetzt freuen wir uns, euch so bald wie möglich wieder hier zu begrüßen.
Birthe Maute und Tim Sackenheim
INHABER
Deine Ziele - unser Service
STARKER RÜCKEN
KURSE
ERNÄHRUNG
REHA SPORT & PRÄVENTION
WELLNESS & SPA
KURSPLAN
Unser Team
OLIVER HÄRTEL
STUDIOLEITUNG
LUISE LITTMARK
TRAINERIN
NICOLE SCHÖPE
SERVICE / KURSTRAINERIN
Faris Boujettaoui
Student
BARIS SUNNA
SERVICE
BETTINA GÖDDERTZ
KURSTRAINERIN
RITA MEUL-OBER
KURSTRAINERIN
ROLF FISCHER
KURSTRAINER
NATALIE NOBIS
KURSTRAINERIN
CHRISTIN ROELEN
KURSTRAINERIN
SILKE SCHULTE
KURSTRAINERIN
THORSTEN RÖTTGER
KURSTRAINER
DANIEL DÜREN
KURSTRAINER
Kursplan
Alles inklusive
Unsere Startpakete
InBody Körperanalyse
Auf Basis des InBody Check-Ups können individuelle Trainingspläne erstellt und die Veränderungen Ihres Körpers verfolgt werden. Der einfache und schnelle InBody Check-Up zahlreiche Analysewerte, sie dienen als erste Hinweise für mögliche Erkrankungen und Gesundheitsrisiken.
MOVE STARTPAKET
In unserem Startpaket sind folgende Dinge enthalten:
– ausführliche Anamnese
– Erstellung eines individuellen Trainingsplan
– Move Trinkflasche aus Edelstahl
– MyWellness Trainingssystem
MyWellness Trainingssystem
Die mywellness App bietet eine unnachahmliche Erfahrung in Ihrem Studio und versorgt Sie mit allen Tools, die Sie für die Erreichung Ihrer Trainingsziele benötigen. Dank der App können Sie alle Indoor und Outdoor Aktivitäten in Ihren Account laden und mit Ihrem Trainer teilen und so den Wellness-Lifestyle erleben.
Erfolgsgeschichten
Helga Esser, 58 Jahre
Wie lange trainierst du schon im Move?
– Ich trainiere im Move seit 2005.
Was macht das Training im Move für dich aus?
– Eine tolle Atmosphäre, ein tolles Team und ich fühle mich einfach wohl bei euch.
Was war deine Trainingsmotivation und hast du schon Ziele von dir erreicht?
– Meine Motivation war auf jeden Fall fit zu bleiben, etwas für meine Lunge und meinen Rücken zu tun und natürlich insgesamt etwas für mein Wohlbefinden zu tun. Durch Kurse und spezielle Muskelübungen bestimmte Partien gut zu formen, was mir mit eurer Unterstützung, denke ich, ganz gut gelungen ist. Wobei ihr das natürlich noch besser beurteilen könnt.
Erfolgsgeschichten
Heinrich Fischer, 69 Jahre
Wie lange trainierst du schon im Move?
– Im Move trainiere ich seit Dezember 2014.
Was macht das Training im Move für dich aus?
– Attraktiv sind im MOVE für mich die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten, insbesondere die Ausstattung mit modernen Geräten einschließlich der Möglichkeit der digitalen Trainingssteuerung. Hinzu kommt das kompetente und freundliche Team sowie ein guter Hygienestandard.
Was war deine Trainingsmotivation und hast du schon Ziele von dir erreicht?
– Meine Trainingsmotivation liegt darin begründet, dass ich mein ganzes Leben Sport getrieben habe und, dass ich fit und gesund bleiben möchte.
Erfolgsgeschichten
Silke Giesen, 49 Jahre
Wie lange trainierst du schon im Move?
– Ich habe in 11/2005 mit einer 10-er-Karte angefangen, da ich nicht wusste, ob ich am Ball bleibe. Da es mir schon nach kurzer Zeit durch die regelmäßigen Kurse gesundheitlich besser ging, habe ich in 2/2006 einen festen Vertrag abgeschlossen und bin seit dem ohne Unterbrechung ein kleiner Teil der „Move-Familie“.
– Ein wenig habe ich es bei der vorherigen Frage schon beantwortet … Move-Familie!
# man ist keine Mitgliedsnummer,
# gutes Kursangebot für alle Belange (Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit) auch ab/nach 19:00 Uhr,
# immer wieder auch Specials an Wochenenden, was ich sehr begrüße, da ich Mo-Fr selten vor 18:30 Uhr an einem Kurs teilnehmen kann,
# mit Spaß etwas für den Körper tun und den Kopf vom stressigen Alltag freizubekommen,
# die vielen netten Leute beim Move – egal ob andere Mitglieder, Trainer oder Mitarbeiter – es ist immer schön vor oder nach dem Training noch ein paar Worte zu wechseln und ein wenig gemeinsam zu lachen.
– Zu Beginn war es ein Versuch schlaflosen Nächten, Verspannungen, Kopfschmerzen etc. etwas Herr zu werden; durch Pilates und (damals) Qi Gong wurde dieses Hauptziel recht zügig erreicht.
Alles Weitere ergab sich über die Jahre einfach -sei es eine „Body-Pump-Phase“, eine „Spinning-Phase“ oder eine „nur Yoga und Pilates-Phase“- meine Körper sagt mir schon, was gerade gut für ihn ist.
Ich bin nun einmal eher ein Allrounder und habe an fast allen Kursen Freude …. und wenn mich meine Gesundheit dazu zwingt, dann lege ich auch gerne einmal eine „Geräte-Phase“ ein – Hauptsache Sport und Bewegung in einer schönen und netten Umgebung, in der man auch Lachen und Spaß haben kann!
